Comida saludable

Es bueno comer bajo en sal y dulce con poca grasa

Alimentacion

Debe ser de frutas y verduras para mantener una buena salud

vegetariano

Es una comida mas balanceada y sana

Jengibre

Es una planta que sirve para la gigestion

Meditacion

Es una tecnica de relajacion y concentracion

yoga nidra

es una relajacion profunda que ayuda al cuerpo y a la mente

Pranayama

Son ejercicios de respiracion que ayudan a relajar